SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masa uda

  • co dalej %-)

    Temat
    Doping

    [...] : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5/6 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : meta oma prop wino Trening : 4x w tygodniu Cel cyklu : najpierw masa potem troche wyciac Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : on Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : dobry Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2009-09-21 19:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: 2 x Ph Trening: 4x w tyg Cel cyklu: Potężna masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiąc Poziom BF%: Żyłke widać Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: Bdb Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2010-10-16 21:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odcinam do 2300kcal. Najpierw zrobilem mniej wiecej zarys posilkow, jak juz wszystko z nimi bedzie ok to podlicze B/T/W i kcal. Wzrost: 180cm Waga 76kg Staz: 3 miesiace FBW-masa I 9:00 jajecznica z 3 jaj kurzych na oliwie z oliwek +25g kielbasy torunskiej 3 kromki zytnie/razowe garsc orzechow II 12:00 2 kromki zytnie/razowe 100g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2011-06-27 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok. 100g Ilość spożywanych węglowodanów: ok 200g Ilość spożywanych tłuszczów: b.d Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2010-12-23 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + siła + rzeżba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia rower bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:100-150 miesięcznie Cel/problem/opis: redukcja + masa + rzeżba

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2015-09-30 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość spożywanego białka: 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 5g Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g Opis przebytych cykli sterydowych: Wino+Deka po 10ml Trening: masa Cel cyklu: dobrej jakosći nasa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3miesiace Poziom BF%: ..... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcie Stan [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2009-08-14 12:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść i metka?

    Temat
    Doping

    [...] nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze Opis przebytych cykli sterydowych: metka100 Trening: 3lata Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2010-06-13 00:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do ocenki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cel : masa Staż 6 miechów ze sporymi przerwami ;( Środa plecy biceps plecki 1 podciąganie na drążku nachwytem 3 serie 10- 12 powt. 2 martwy ciąg 3 serie 10-12 powt. 3 wiosłowanie podchwytem 3 serie 10- 12 powt. Bic 1 uginanie ramion podchwytem serie i powt. jak wyżej 2 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2007-01-23 19:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny enanthat

    Temat
    Doping

    [...] białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: metanabol 30mg c3d Trening: jest Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3miesiace Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2009-05-17 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg ew 6-8 prop 100mg e2d 3 cykl { 1-9 prolongatum 150mg e3d 1-6 npp 100mg e4d Po ostatnim który niedawno skończyłem jestem bardzo zadowolony masa poszła jakieś 8 kg z czego 2 spadło czyli 6 czystego mięśnia zostało I prosiłbym o ułozenie dłuższego cyklu na czysta mase z minimalnymi spadkami wzrost 175 Wiek 20 waga [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2013-01-13 19:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl..co myslicie..

    Temat
    Doping

    [...] spożywanych węglowodanów: . Ilość spożywanych tłuszczów: . Opis przebytych cykli sterydowych: ostatnio 35 prolo(jelfa) 200mg e4d Trening: full silownia Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 mies Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chyba dobra Stan zdrowia: chyba dobry Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2010-08-13 16:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKA PROŚBA w sprawie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z góry dzieki jesli cos zle napisalem to przepraszam chcialem umiescic jak najwiecej informacji Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa-sila Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2011-08-06 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Śledzę to forum od paru lat jednak dopiero teraz postanowiłem założyć temat odnośnie odbloku po cyklu w którego trakcie jestem (3 tydzień). Cykl ten przedstawia się następująco: 1-4 Metandrostenolon (Metanabol) 40mg ed 1-12 Testosterone Enanthate 250mg e5d 9-12 Stanozolol (Winstrol) 75mg e2d Pierwsze pytanie to czy do tego cyklu potrzebne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-08-22 15:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Temat
    Doping

    Siemanko, pare dni i z enana przechodzę na suste, i planuje coś do tego dorzucic, szykują mi się malutkie zawody i chciałbym trochę do pieca dop******ć :D Co polecacie? Może winko? Ment? Jest to świadoma decyzja i liczę się z konsekwencjami, a jeśli chodzi o wiek to wiem że młodo, ale badam się co 6 tygodni, stosuje regularnie hcg i inne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2021-10-16 16:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zredukować z głową ..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności: silwnia Odżywianie: zdrowe Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy silka 2 razy aeroby + czasem basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-10-24 13:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl

    Temat
    Doping

    [...] Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: meta boldenon tesc prolo Trening: 4-5razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-07-05 11:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekta w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo, meta prolo, deka prolo,prop wins Trening: . Cel cyklu: masa w miare dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miechy Poziom BF%: .. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bd [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2009-08-24 18:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masy czas, dieta ułożona i czeka na sprawdzenie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3xtyg siłownia, po siłowym 20-30 min aerobów, WFy w szkole Odżywianie : fajne Cel : masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka, bieganie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2011-01-02 11:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nandrolone phenylpropionate(atomiclab) nnp 100mg/ml 30ml,testesterone cypionate(atomiclab) 200mg/ml 30ml,clomid 50mg 24tab,oregon pregnyl 5000i.u 3 strzały,20ml winstrol depot?Z GORY DZIEKUJE Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 100kg Wzrost: 183 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41.5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-02-24 22:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisce cyklu

    Temat
    Doping

    [...] węglowodanów: nie licze Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze Opis przebytych cykli sterydowych: deka+prolo,deka+omadren Trening: 3Xw tyg. Cel cyklu: czysta masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata temu Poziom BF%: ??? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): to i to , normalny Stan zdrowia: zdrowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-07-19 11:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)